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今日のワークショップ

昨日、春一番が吹いて今日はスッキリと晴れているAZ周辺[晴れ]
いつまでもこの天気が続けばいいな…と思っている景子です(^^♪
 
今日は月に1度のワークショップの日でした[るんるん]
今日のテーマは
”トーン”~体の強さについて~
でした。
 
トーンとは何かをまず黒板に書いてレクチャー
 2017.2.18 1.jpg
 
それをふまえて、まず動いてみます
2017.2.18 2.jpg 
 
参加されておられる方は、少し頭に”?”が浮かんでいます・・・
 
ここからは、鏡があるところに移動して、
体重の移動と、ストレッチ、シェイプの順番などをを確認しながら 
 実践していきます。
 
まずはライトランジから
2017.2.18 3.jpg 
 
そして、オーバースウェイ
2017.2.18 4.jpg
 
そして、スローアウェー・オーバースウェイ
2017.2.18 6.jpg 
 
川﨑先生の”もっと女性があたえて”
の声に反応する大野先生[グッド(上向き矢印)] 
 
ゆっくり解説しながら動いているので、
ご参加された方は
 
”普段動かさない体の場所が動く”
と目をまん丸くしながら
レクチャーを聞いておられました[わーい(嬉しい顔)] 
 
ご参加された皆様、ありがとうございました。
 
次回のワークショップは
3月11日(土)12:00~13:00
です。
 
テーマは未定ですので、決まり次第お知らせいたします。
 
 
次回もこうご期待~[ぴかぴか(新しい)] 

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